Правила безопасной хореографии от руководителя объединения "С пятки на носок" Астаховой М.В.

               Правила безопасной хореографии от объединения "С пятки на носок"

          В январе учащиеся творческого объединения «С пятки на носок» начали осваивать простые акробатические элементы. Базовые акробатические упражнения (например, кувырки) полезны для общего физического развития. Техника выполнения кувырков назад и вперед не отличается сложностью, поэтому, как правило, проблем с этими упражнениями почти ни у кого не возникает. Однако правильное выполнение кувырков – это необходимая база для более сложных, требующих хорошей координации движений, акробатических прыжков.

Освоение базовых упражнений (перекатов и кувырков) обеспечивает улучшение физической формы, повышение ловкости и укрепление вестибулярного аппарата, а значит, развитие координации. Умение правильно выполнить кувырок помогает в освоении техники безопасных падений, скольжений .

руководитель объединения "С пятки на носок" Астахова М.В.